lat rus eng

Sieviešu klubs
 

Par mums

Video
Mēs piedāvājam


Fotogalerija

Viesistaba



Stiepšanas nodarbības!!!



Aicinām uz stiepšanas nodarbībām!!!
  • piektdiena 19:00-20:00

  • Bruņinieku ielā 36
    Mēs atklājam jauno sezonu 9. septembrī!
    Pierakstīšanās pa tālr. 26462776
    Nodarbības cena 6.50Eu
    Abonements vienam mēnesim 45 Eu (8 nodarbības)



    Strečings– vingrojumu komplekss, kas paredzēts muskuļu stiepšanai, ķermeņa elastības, vitalitātes attīstīšanai, organisma atveseļošanai un psihiski emocionālā stāvokļa uzlabošanai.



    Bez tam strečings – tā ir lieliska pret stresa terapija, kas palīdzēs Jums atbrīvoties no noguruma un spriedzes. Tas ir ieteicams kā līdzeklis muskuļu, asinsrites traucējumu, kā arī kustības traucējumu ārstēšanas (skolioze, osteohondroze u.c.) profilaksē.

    Stiepšanās palīdz palielināt locītavu kustīgumu, palielina ķermeņa elastību. Regulāras stiepšanās nodarbības paaugstina muskuļu un saišu elastību, kas samazina traumatisma iespēju un pazemina sāpju sindroma līmeni. Vingrojumi uzlabo kustību koordināciju, stāju un locītavu elastību, palielina izturību un muskuļu spēku, ievērojami samazina atveseļošanās periodu pēc stresa un pārpūles izraisītām sekām.